obwody nie spadają

Na wykresie kilka stron wcześniej nie wygląda to źle, waga powoli ale szła w dół. Kwestia tego dlaczego przestała spadać. Polecam oprócz samego ważenia robić też kontrolne pomiary bo zdarza się czasem że obwody spadają mimo braku zmian na wadze.

Chodziło mi o tę skórę też... Dodatkowo ona ma w sobie masę tłuszczu... I tak jak mi spadają obwody wszędzie, łącznie z tyłkiem, tak tam jest bez zmian Jak tak dalej pójdzie, to będę mieć więcej w talii niż w biodrach Nie wiem, czy jakies specjalne ćwiczenia są? masuje regularnie, ćwiczę brzuszki w każdą stronę, pływam co też angażuje te okolice [...]

[...] 0,5l - czekolada 90% warzywa: pomidor ,burak,cebula,brukselka,papryka,pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bf016d06c714424abd87a7a9b0732cf.png Trening Dzień 2: Plyo + brzuch 3 obwody po 20 powtórzeń następujących ćwiczeń: 1. skoki z kolanami do klatki piersiowej 20/20/20 20/20/20 20/20/20 2. pompki na ławce 20/20/20 20/20/20 20/20/20 3. przeskoki z [...]

obwody spadaja, tzn wszystko w porzadku, przy tym stylu treningu nie da sie ocenic wzrostu sily, bo ma on forme wytrzymalosciowa. Kiedy zaczynasz gigantserie?

[...] a dodać białka, spojrzeć na skład posiłków itp. I zwiększyłabym obciążenie w treningu siłowym. Ale póki Ty karmisz, to rzeczywiście chyba lepiej cieszyć się, że waga i obwody spadają, a nad mięśniami popracujesz, jak się młoda odstawi od cyca. A obwody jak na dwa tygodnie redukcji to ładnie schodzą, więc w sumie - młoda powinna być [...]

Co tam się u Ciebie teraz dzieje bo dawno mnie nie było. Jak tam redukcja, obwody spadają?? Widzę, że masz zamiar zmienić trening, ten już się znudził czy nie przynosi pokładanych w nim nadziei???

[...] mógł powiedzieć to samo, to będę bardzo zadowolony. Spodziewałem się frontalnego ataku tłuszczu na tle odstawienia nikotyny. Generalnie to pewnie się cieszyć powinienem bo obwody stoją w miejscu, albo lekko spadają a waga stała. Wczorajsze ekscesy kulinarne lekko ją podbiły ale w granicach normy (może woda przyszła jako konsekwencja potraw z [...]

[...] ja jem dopiero odkąd ćwiczę na siłowni, tj. nie cały rok, wczesniej wogóle ich nie tykałam, bo mi bardzo nie smakowały, a Ty już tyle lat, tyl etylko, że wcześniej nie znałam przepisu na przepyszne placuszki Ember bardzo ładnie spadają Ci obwody, waga, a ciężary coraz większe dźwigasz - gratulacje!!! nie moge doczekać sie podsumowania pzdr.

[...] czas spożytkować lepiej? Pytanie czy te 5 tygodni dalo taki efekt jaki powinno dac, ale jak jesteś zadowolona to o to chodzi Brzuch ci zejdzie najpozniej tak jak agak dopiero wolno nogi spadaja, i jak vajolet, po prostu tak jest, trzeba robic swoje , ale kontrolowac, jakies obwody musza spadac. Jak sie tak nie dzieje znaczy ze nie chudniesz.

Jak nie jesteś głodna a waga i obwody spadają, to tylko się cieszyć. Nie jest sztuką głodzić się, ale jeść więcej niż do tej pory i przy tym chudnąć

[...] ponoć mega silne. 14.12.2016 DNT Dzień teraz podlega, by wyrobić się na szybko ze wszystkim i jeszcze jechać na zastrzyk ...Ale może się pochwalę, więc od początku - waga i obwody nadal sobie spadają, uda opornie, jak zawsze zresztą. Zastrzyki bolą dość mocno...tyłek twardy jak skała (robię okłady sodowe z zalecenia Kasi- pomaga) natomiast [...]

[...] NOZa i może także TAB. Definicja mięśni jest w porządku, pewnie nieco lepsza niż podczas poprzednich, stricte masowych cykli, co sprawia zapewne NOZ i TAB. Na pewno spadły obwody w obszarach, które chciałbym lekko wyszczuplić, czy przede wszystkim na nogach itp.), spodnie spadają mi lekko z dupy , ale definicja mięśni brzucha pozostawaia sporo [...]

Witam! Mam pytanie. Czy możliwe jest, że w ciągu miesiąca(w zasadzie ponad), mimo treningów i diety spadł mi tylko kilogram(w porywach dwa zależy od dnia), ale obwody spadają? Trener ciągle powtarza nie przejmuj się, ważne, że lecą obwody, ale ja nie mam wagi w normie, żeby się nią zupełnie nie przejmować( przy wzroście 167 waga wynosi 71, no [...]

Tutaj obwody, ale pisałeś, że też stoją. Na moje oko organizm potrzebuje nowego bodźca. Obwody stały dopóki nie zacząłem planu Konia. Teraz spadają pomału. Do Konia napisze jak tylko budżet pozwoli , a teraz walczę dalej. Jeszcze raz dzięki za pomoc Aga };-)

[...] do klatki 5×10 18/21/21/21/18 18/23/25/23/23 6. Wiosłowanie hantlą 5×12 6/7/7/7/6 6/7/7/7/8 7. Przyciąganie linki do brzucha siedząc 3×15 23/27/27 23/27/32 + Na brzuch 3 obwody 20-15-10: - Spięcia brzucha na piłce - Przenoszenie piłki pomiędzy rękami a nogami - Unoszenie bioder w leżeniu do świecy - Plank 1x max 20s 15s 14s + cardio [...]

A ja za jakieś2 tygodnie chciałabym nowy rozkład i może trening, po 6 miesiącach forumowego przedszkola chciałabym troszkę pomasowac. Na obecnym rozkładzie waga i obwody lekko spadły,, a chyba jak obwody spadają to nie ma nadwyżki kcal i mięśnie raczej nie rosną, mam rację ? Dlatego dopóki jeszcze zima, chciałabym troszkę masy dorobic , ale do [...]

Alhambra - no raczej jak obwody spadają, to mięśnie nie rosną, ale zobacz sobie do dziennika Megan, ona na 1800 kcal bardzo ładnie się rozrosła ;) Podczytuję, wiem... No właśnie sama dla siebie zagadka jestem. Bo jakis progres w cwiczeniach mam, koszulki lekko ciasnawe, a waga i obwody w dół .. No bicepsa nie mierzyłam, jak przyszłam na forum, [...]

Cel uświęca środki Wczoraj minął 3 dzień. Było znośnie Soki owocowe, arbuz. Później "zupka" i sok warzywny. Wieczorem znowu arbuz i sok owocowy. Obwody spadają z bioder i ud. Nawet rano nie mam już opuchniętych oczu i twarzy. Jestem strasznie głodna, a te soki tylko rozdrażniają żołądek

[...] nie jest tylko chwilową dietą cud, ale zamienia się w STYL ŻYCIA :-) I o to chodzi. Poza tym popatrz do dzienników dziewczyn, czasami jest niewielka różnica na wadze a obwody spadają jak głupie, a niekiedy nawet obwody lecą tylko trochę, a jednak wizualnie zmiany zachodzą(zresztą i ja tak miałam). Wagę łazienkową wyrzuć przez okno ;-) za to [...]

Jeżeli obwody spadają, to na pewno nie jest wizualnie gorszy niż był.